[일반] 베어풋 신발은 어떰?

[익명(1.176)]

kbs다큐에 에티오피아,케냐 사람들 어릴때 맨발로 뛰어놀았던게 발,발목 근력에 효과 좋았다던데 

 

[맨발걷기(donimo)]

당연히 좋음. 근데 아프리카인들 어렸을때부터 그렇게 뛰었다는게 중요. 성인이 과체중인상태에서 그런거 따라하다 부상입은 사람이 부지기수. - dc App

[익명(1.176)]

[마산88(dough7767)]

예전에 유행하다 무릎나가고 그래서 싹 들어감ㅋㅋㅋ

[익명(1.176)]

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

20살이하면 도전해볼듯 - dc App

[익명(1.176)]

30살이상...

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

그럼 내 몸이 1프로 인자강일거라고 믿고 도전하는 도박은안할듯 - dc App

[익명(kiss0224)]

키빼몸105이상 발바닥,아킬레스,종아리 어느정도 근력기른후 걷기부터 천천히시작 권유 차근차근하면 최고의운동 - dc App