[일반] 나 케이던스를 좀 올려야하나

[포로리(fkfkfkfkkd)]

430~500 뛰는데도 케이던스 160언저리거나 150대까지도 내려감

그래서 그런지 무릎에 부하가 좀 오는거 같기도..

[달빵이(white0095)]

ㅇㅇ꼭 올리셈

[포로리(fkfkfkfkkd)]

쉽지 않더라

[달빵이(white0095)]

보폭 줄이고 춉춉 뛰면서 180bpm 음악 들으면서 뛰면 금방 적응해 첨에 너무 어려우면 170부터라도

[언론통제(gkrry823)]

그속도로 뛰는데 150-160이 나올수가 있나..? - dc App

[포로리(fkfkfkfkkd)]

내가 좀 보폭이 큰 편이기도 하고 430이하로 뛰어야 160중후반~170 나오더라

[새벽의질주(critical8291)]

스트라이드 주법이신가봐요

[포로리(fkfkfkfkkd)]

먼지 몰ㄹ라..

[런갤러 1(119.70)]

보폭 존나 크게 달리나보네 그런식으로 쿵쿵 찍게 달리면 너 무릎에 문제생긴다

[포로리(fkfkfkfkkd)]

[빙수(slight7805)]

키가 큰가봄 - dc App

[포로리(fkfkfkfkkd)]

작아요 ㅜ

[런갤러 2(106.252)]

현직 고라니신가요

[뭐임마v(gradual1902)]

존나 쿵쾅쿵쾅 뛰나보다 - dc App

[디크드(never3950)]

175키에 172ㅡ178케이단스 500달리는데 난... - dc App