지난주 일요일날 15km 5분20초로 지속주하고


그 날 밤부터 컨디션이 이상했음 


자는데 오한이들고 춥고 온몸을 누가 누르듯이 근육통이 와서


결국 어제 출근 못하고 아침에 병원 가니깐 체온은 38도에 바이러스성 감기류라 해서


저 일요일에 하프 마라톤 나가는거 얘기하고


우선 약 좀 쎈거 3일치 줄테니 먹어보고 그래도 안괜찮아지면 목요일에 주사나 수액 맞으러 오라하심


어제 약 먹고 집에서 계속자니깐 땀으로 온몸을 적셨는데 그 덕분인지


지금은 좀 괜찮아졌네 무리 없이 일요일에 대회 나갈 수 있을 것 같다....



런붕이들도 항상 몸 관리잘하고 일요일에 보자