1달차 런생아어제 11키로 뛰는데 7키로지점쯤에서 아치쪽이 잠깐약하게 쥐나는것처럼 아팠는데,멈출정도는 아니어서그냥 그대로 뛰었더니 한 3분만에 사라짐이런 것도 문제가 되려나?뛰는 와중에 단 한번의 느낌도 없어야하는건가자고 일어나선 아무렇지 않음
스트레칭 잘하고 다음에도 또 그러면 훈련양을 좀 줄여보세요 - dc App
그정도는 상관없죠 뛸때 좀 아파도 다음날까지 영향 없으면 괜찮아요