[일반] 런린이 베넥3 질문좀 드려요 형님들

[익명(218.54)]

베넥3

저에게도 10km 이상부터 발목 통증 이슈가 있는데 (4분후반~5분극초반 페이스여도)

이거 뭐 쓰레기통 행 할 수도 없고..

10km 전용이나 장거리 LSD용으로 활용할 순 있을까요?

아니면

러너스루프 이거하면 괜찮으려나...

오른발은 괜찮은데 왼발만 통증이옵니다

[달달달(211.192)]

인터벌이나 더 짧은거리 tt할때 신으면 좋을듯 합니다.

[익명(218.54)]

베넥이 원래 고질병이있나요? 발목

[런갤러 1(211.54)]

나도 그랬어, 러너스루프 너무 꽉 쪼이지 말고. 약간 느슨하게 해봐. 그리고 1년 조깅화로 조깅하고 다신 신으니 풀코스 신고 달려도 발목 멀쩡.

[익명(218.54)]

러너스루프를 아예안해봄 그냥 그 일본인이 발뒷꿈치 뒤로꽉대고 발목 옆으로 구부려서 묶는방법 채용했는데 이러네