훈련 잘되어있으면 가능할것같은데 그게 또 드라마틱하진 않더라구요~ 화이팅입니다! - dc App
나긋(forgot4469)2024-10-08 13:12
50분언더는 좀 힘들거같음
익명(cruise5069)2024-10-08 13:15
오늘 스트레칭 하면서 푹 쉬구.
낼 새벽에 커피랑 카스테라 먹고
대회 전에 비타민, 에너지젤 흡입하구
"할 수 있다고 믿어라. 그러면 절반은 온거다" 마음에 새기고
초반에 4분 55초 페이스로 3km만 버텨본다는 마음으로 뛰어보셍.
3k 넘어가면 2k만 더 버티고 그렇게 5km 버텨내면 아까워서 조금 느려져도 비슷한 속도로 끝까지 갈거임..
근데 몸이 많이 털리고 하루종일 시체처럼 누워 있을 수 있음...
(나 첫대회 경험담임...)
훈련 잘되어있으면 가능할것같은데 그게 또 드라마틱하진 않더라구요~ 화이팅입니다! - dc App
50분언더는 좀 힘들거같음
오늘 스트레칭 하면서 푹 쉬구. 낼 새벽에 커피랑 카스테라 먹고 대회 전에 비타민, 에너지젤 흡입하구 "할 수 있다고 믿어라. 그러면 절반은 온거다" 마음에 새기고 초반에 4분 55초 페이스로 3km만 버텨본다는 마음으로 뛰어보셍. 3k 넘어가면 2k만 더 버티고 그렇게 5km 버텨내면 아까워서 조금 느려져도 비슷한 속도로 끝까지 갈거임.. 근데 몸이 많이 털리고 하루종일 시체처럼 누워 있을 수 있음... (나 첫대회 경험담임...)