[일반] 원래 스트레칭하면 피로감이나 몸덜아픈가요

[익명(175.223)]

팔다리 쭉쭉 뻗어서 유연하게 만들고 열 올리고 뛰니까 힘든것도 덜하고 무리도 없고 피로도없음

오늘 컨디션이 좋은건가

오늘 처음으로 스트레칭해봄

- dc official App

[running(daiske106)]

스트레칭의 효과는 관절의 예열 근육의 이완 그리고 혈액순환의 촉진이 있지욧 긍정적인 요소가 많습니다! - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

웜업은 중요함 특히 기온내려가면 풀어주는것도 중요하다고 생각해 정적스트레칭은 별로 안좋다지만 난 멈출수없넹 ㅌㅋ