176cm / 74kg


증상 : 속도(페이스 5:00~8:00)랑 관계없이 항상 6km 쯤 넘어가면 한쪽무릎이 아픔 + 2km쯤 더달리면 골반도 아픔 + 더달리면 허리아픔

-> 이틀쉬면 원상복귀


해본것 : 

런닝화 난생 처음 사서 써봄 (아디제로sl 와이드 라이트스트라이크) = 발바닥은 이제 안아픈데 6km는 별 차이없음

무릎보호대 사서 써봄 = 확실히 달릴때 무릎은 안아픈데 6km쯤 달리면 이젠 무릎대신 골반아픔


항상 5km 마라톤은 전혀 문제가 없는데 6km부터 무릎지랄나는거 알아서 10km 이때까지 안했는데 이번에 10km 도전해보기로 함

그래도 30년동안 왠만한 거리는 뛰어서 갈 정도로 생활러닝했었는데 자세교정 수업을 받아야하나..?

받아야된다고 치면 이제와서 교정이 될수있을까..