[일반] 하체 근력이 필요하다

[익명(110.9)]

630 600 550 페이스 3, 5, 7, 10키로 다 심박은 170이상인데 호흡은 가쁘거나 하지 않아서 문제 없음

 근데 다리가 너무 아파 ㅅㅂ.. 이거 근력 부족 맞지

[넌닌이(paradise3724)]

하체 보강운동은 필수!! - dc App

[익명(110.9)]

안뛰는날 보강운동 하면 되는건가?

[달리다죽을예정(runny2255)]

나랑 반대네.. 나는 하체는 괜찮은데 심박이 미챠날뜀 ㅠㅠ

[익명(110.9)]

담배 끊고 평화를 찾음