[일반] 리커버리런이 대충 머 이런건가?

[익명(swdwa05)]

복싱 시합 뛰고 얼굴 씹창났는데

리커버리 하겠다고 가벼운 잽 몇대 더 쳐맞는거?

[아식스매니아(kiki6545)]

헬스하시는 분들이 근육통은 가벼운 운동으로 푸는 느낌 아닐까요?! - dc App

[익명(59.4)]

리커버리런은 아주짧게 해주는거임 20분안짝으로 걷는속도로 해주는게 좋음.

[익명(victory6167)]

걷는거면 굳이 안해도 되는거 아님? - dc App

[익명(59.4)]

신진대사를 활성화 시킬정도만 해주는 원리임. 그러면 회복속도가 올라가겠지. 초보들은 할필요없고 운동능력이 어느정도 올라와있는 사람한테나 적용되는거

[런갤러 1(121.140)]

해장술