탁센 꼬박꼬박 먹으면서 뛰쉬쉬로 10k 조깅만 조지니까 점점 안아파지네..


오늘은 탁센도 안먹었는데 이제 깽깽이 조져도 통증이 아주 희미해짐 ㅋㅋ


포인트훈련이니 지랄이니 깝치지말고 한달동안은 이대로 쭉 유지해야겠다 물치좀 받고..