현재 
2.6km 정도 나오는 도로 코스에서 4 바퀴씩 달리고 있습니다.
(트랙이랑 번갈아 가면서요)
도로 코스 중간에 1km 쯤 업힐 구간이 있는데요.
지금처럼 코스 돌면서 
업힐에서 자연스럽게 빠르게 뛰는 것이 좋을까요?
아니면 
업힐 훈련만 따로 시간 내서 세트로 질주하는 게 좋을까요?

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