[훈련일지] 런린..늘긴 하겠죠?

[런린이(1.247)]

1년전에 1회차 반스 신고 실내 뛰다가 ㅄ되고 

처음 뛰어보는데 

그냥 러닝용품 산거 개후회되고 그냥 뒤지고 싶은데 

원래 이런거임 ?

어렸을때부터 체력 고자에 체력장? 이랑

군대에서도 구보 뛰고 할때 항상 꼴찌였고

진짜 뛰는거랑은 연이 없나 싶은데

하면 늘겠죠? 늘겠죠!!!!!!? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[거부기(mn9135)]

너 할수있어요 - dc App

[거부기(mn9135)]

[Dhdhdueue(lane3333)]

충분히 할수있어요 - dc App

[꾀돌이러너(puruna)]

[익명(61.102)]

달리기 페이스 빠른데 뭐가 문제여?

[런린이(1.247)]

빠른건지 아닌지를 모르겠어요 어케 해야할지 모르겟음 그냥 뜀 ㅠ..

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ걱정마셈. 하다보면 늘어있듬

[런린이(1.247)]

아 바람이 강하게 불고 있다인가 뭔가 왜 봐가지고 갑자기 달리고 싶어져서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쿠가스(runnn888)]

신나게 뛰는게 아니라 통제하는 운동이라 생각하면 좋음

[비리비리(chance1304)]

달리기를 너무 빨리 뛰시네요. 숨안차게 뛰셔야 됩니다. - dc App

[런린이(1.247)]

괜히 유튜브 이런거 보고가서 자세같은거 신경 쓰려고 하다보니 좀 빨라지는 느낌이 있는데 그래서 그런가봐요

[비리비리(chance1304)]

나중에 좀 더 길게 뛰면 자동으로 천천히 뛰어집니다. - dc App

[달리다죽을예정(runny2255)]

너무 빠르게 뛰려고 하지 말고 일정한 페이스로 쭉 달려보세요 7~8분대 페이스 추천

[런린이(1.247)]

평균 페이스가 7~8분대 말씀하시는거죠?

[달리다죽을예정(runny2255)]

달리기 처음부터 끝까지 동일한 페이스요!

[RE미나리(fortune8713)]

나처음뛸때 달리기페이스 8분대 걷기 12분대였음ㅋㅋㅋ

[ㄱ자(rldurwk)]

말로는 체력 약하다면서 이렇게 빠르게 뛰는 이유가 뭐임...

[런린이(1.247)]

마음이 앞섰나봐요 ;

[오늘도힘들다(like5994)]

화이팅!!! - dc App