쉬어라, 라는 말을 체감하고 있습니다.


사실 중간에 아예 안 뛰진 않았고 컨디션 좋으면 뛰고 했는데

보강운동한 티는 잘 모르겠고

스트레칭하면서 골반 교정하는 티는 조금 나는 거 같습니다.


이제 뛸 수 있는 컨디션이 잘 안 찾아오네요.


10분 정도 뛰어보고 다음날 통증 없으면 그 다음날 20분 하고 하는 식으로 재활을 하자고 선생님이 말씀하시는데

저번주에 2시간주 해서 양심통이 생깁니다.

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