에너지젤2개를 15km에 1개 25km에 1개 먹고
살로몬 조끼 양쪽에 물넣고 빨면서 달렸다.
신발은 알파3
훈련 끝나니 vo2max는 왜 60에서 59로 내려가는거니...
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[훈련일지] 제마 대비 마지막 35km lsd
조프(wicked1606)
2024-10-08 21:21
추천 2
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320언더도 그냥 하실듯 ㄷㄷ
대구때 304했는데... - dc App
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심박수 되게 낮네 - dc App
날씨 좋아서 그런듯 - dc App
섭3 가능 하실듯… - dc App
진짜용?ㅎ - dc App