사진 올린것처럼 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽부위만 저렇게 보시다시피 두부분이 마찰되가지고 닳고 뛰고 걸을때도 계속 느낌이 이상한데 해결방법 아시나요?

+나이키 알파플라이 같은 특이한 신발은 세탁을 어떻게 하나요 검색해도 물 온도만 나오는거같고..