[일반] 형님들 질문이요 무릎보호대 하면

[익명(121.161)]

안아픔요

근데 안하면 진심 너무 아픔

근데 여기 갤러들 보니까 지양하더라 무릎 근육 강화에 도움 안된다고

1. 러닝 초보라(한달도 안됨) 일단 계속 끼고 나중에 빼볼까

2. 아니면 꼈다 뺐다 할까

3. 아예 러닝 자체를 안하고 무릎 강화 운동하고 할까 (이건 너무 오래 걸릴거같고 러닝은 계속 하고싶음...)

근육없는 마른 인간임

[익명(raincoat3470)]

대퇴사두근 운동 하면서 러닝도 하면 되잖아

[35"03(obtain0903)]

무릎이 아플때까지 운동을 하면 안되는데, 무릎이 아플때까지 달리고 있으니 성장이 없음. 무릎이 아프고 숨이 차고 근육이 펌핑되어야 운동이 아님.. 운동이 아닌걸 하고 있으니 노인도 아닌데 보호대가 필요해짐 - dc App

[힘들런(sadly6403)]

아프면 차는게 맞지 남 눈치를 왜봄