하프 할껄 10키로 신청한거 후회됨..
요새 대회 준비한다고 따로 달리기 열심히는 안하고
대충 5-6 키로 주에 2 3회정도 뛰면서
대신 체중관리 개빡쎄게 키토중인데
체중이 줄수록 몸이 가벼운게 존나 체감됨
3키로 정도 2주동안 키토로 뺐는데
남은 기간동안 적어도 3키로는 더 뺄수있을거 같거든?
걍 지금 하프 질러? 아직 기간 남은거 같던데
요새 대회 준비한다고 따로 달리기 열심히는 안하고
대충 5-6 키로 주에 2 3회정도 뛰면서
대신 체중관리 개빡쎄게 키토중인데
체중이 줄수록 몸이 가벼운게 존나 체감됨
3키로 정도 2주동안 키토로 뺐는데
남은 기간동안 적어도 3키로는 더 뺄수있을거 같거든?
걍 지금 하프 질러? 아직 기간 남은거 같던데
급격하게 빼면 15k 이상에서 급퍼질 가능선 있다. - dc App
갤럼들 많이들 와라
님 거기 코스 오르락 내리락 심함?
25일까지다 하프 ㄱㄱ
하프 충분하다