[일반] 하뛰하쉬하는데 가민이 오버트레이닝이라하면 쉬어야댐??

[호(game0330)]

지금 증상은  양무릎 피곤하고 일땜시인지는 몰겠지만         

허리 특정부위가아프긴한데 러닝때문에는 아닌거같음...

러닝할때 신체가 아픈가?

하면 그런건아니라 하뛰하쉬로 하고있는데

가민은 오버트레이닝이라 해버리네... 어쩌지 좀 쉬어야하나

진짜 몸이 넘 약하다...

[힘들런(sadly6403)]

중추신경계가 힘든거 체크하는 방법 알려줌

[힘들런(sadly6403)]

님 원래 돼지인데 지금 운동하면서 식욕이 평소보다 더 터지는 느낌이다? 이거 중추신경계 피로임

[호(game0330)]

엇...

[호(game0330)]

조금 참을라곤하는데 흠 그럼 며칠을 쉬어야죠...?

[힘들런(sadly6403)]

님 원래 멸치인데 지금 운동하면서 식욕이 평소보다 더 안나와서 입맛이 떨어진다? 이거 중추신경계 피로임

[호(game0330)]

지금은 아직 키빼몸 -90이라 돼지네요 ㅠㅠ

[힘들런(sadly6403)]

그건 모름 난 웨이트기반으로 운동하는 사람이라 그냥 웨이트하는 초보들 훈수둘때 이 말 주로 해줌

[타일러더든(tuxedo73)]

그럼 쉬는 게 답임?

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

아프면 쉬어야.. - dc App

[익명(swam7418)]

내가 죽으라면 죽을거니? 자기 몸은 자기가 알고 결정도 자기가 하는거지. 시계따위한테 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

쉬셈