[일반] 달릴때 페이스 반대로 하는걸 머라고 하지?

[오타쿠미센(laptop2941)]

530으로 30k 뛰다가

나머지 12k는 600으로 뛴는거

Full - 서브4목표 (JTBC 마라톤 24/11/03)
Hafe - 서브2목표 (서울 레이스 24/10/13)
10K - 0 : 54 : 21 (양평 이봉주 마라톤 24/06/02)

[익명(121.166)]

스이페

[오타쿠미센(laptop2941)]

그건 글자고

[익명(grade0847)]

네거티브? - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

어 맞다 이거녔는듯

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

네거티브는 반대

[양주서초런정자(universe1385)]

근데 그렇게 달리면 장단이 있어? - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

모르지 ㅎㅎ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

그건 그냥 퍼진건데

[오타쿠미센(laptop2941)]

힘빠진거구먼

[런갤러 1(39.115)]

그렇게 달리게???

[오타쿠미센(laptop2941)]

저렇게 계산하니 섭4 가능할드해서

[익명(grade0847)]

변속하면 안좋대 - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

변속이라기보단 후반에 힘빠지면 저렇게라도 달리면 되니깐 계산해본거임

[런갤러 2(123.109)]

파지티브스플릿 - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

네거티브 아닌가

[익명(125.143)]

네거티브는 빨라지는거임

[익명(swam7418)]

전반부가 후반부보다 빠른게 파지티브스플릿 후반부가 전반부보다 빠른게 네거티브스플릿 - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

파지티브인거구먼 오키이밗.

[익명(swam7418)]

근데 이븐하게 달리는게 제일 좋아 - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

[나나(moon4882)]

댓글시발 ㅋㅋㅋ 스이페래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃은 내가 싫다ㅠㅠㅠ

[오타쿠미센(laptop2941)]

저게 웃기다니 ㅜㅠㅜ