[일반] 런닌이

[익명(14.37)]

8월 뉴적 27km
9월 74km인 런닌이인데

조언 부탁드려요!
케이던스 늘려야할까요??
10km는 1번 뛰어봣는데 5:25페이스 나왔습니다!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

공지 훈련 ㄱㄱ

[익명(14.37)]

감사합니다 행님!

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

폰케이던스는 의미X

[익명(14.37)]

감사합니다~~