일요일 장거리 여파가 생각보다 오래 가네요;;

면역 맛탱이가서 당일 하루종일 끙끙 거리다 그쪽은 대충 회복됐는데

어제 달리면서 확인해보니 근육쪽은 아직 꽝꽝 잠겨있는거 같았습미다 ㅠㅠ

어제 참 살살달리는데도 무릎 아래로 불편해서 족욕 조지고 파스 붙이고 했는데

자고 일어나서도 허벅지랑 엉덩이가 뻐근합니다 ㅎㅎㅎ;;

오늘 출근하는데 일하면서도 시간마다 스트레칭 조져줘야겠어요

오늘 내일까지 러닝하고 쉬다가 서울레이스 나갈 생각이었는데 상태봐서 오늘도 쉬던가 해야겠슴다

휴일 훈련하신, 하실 런붕이들 모두 수고하셨고 수고하십셔!!

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