515페이스로 쭉 밀어봤습니다만
마지막에 페이스가 훅 떨어져서 30K 채우고 마무리 했습니다
더 쥐어짜서 뛰다간 부상입고 골로 갈까봐 이정도로 마무리 했습니다 아무래도 제마는 525-530페이스로 낮춰서 뛰어야지 걷지 않고 완주 할 수 있을 것 같아요 ㅠㅠ 여차하면 더 낮추든가 해야겠습니다
35K 이상 달리기를 못해본게 아쉽지만 장거리 한번 더 했다가는 대회 자체를 망칠 것 같아서 나머지는 대회 당일 나 자신에게 믿고 거는 수 밖에요 ㅋㅋㅋ
다음주 부터 중요 풀코스가 연달아 있는데 다들 다치지 마시고 목표 달성 하십쇼!
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멋지다 - dc App
감사합니다 흑흑 - dc App
고생하셨습니다 부상없이 완주 pb 화이팅
감사합니다 부상없이 오래가는게 최고 같아요 ㅋㅋ - dc App
35K 이상은 미지의 세계라고 들었습니다 그래도 꾸준히 준비하셨으니깐 잘해실거라 믿습니다 미지의 세계로 고고혓! 화이팅!!! - dc App
감사합니다 ㅎㅎ 올해는 작년보다 뛴 거리나 훈련질도 좋아져서 약간은 기대가 되네요 - dc App
pb기원합니다 제마까지 안다치는게중요하네요 - dc App
감사합니다! 맞아요 이젠 안다치는 강도로다가 해야겠습니다 ㅋㅋ - dc App
중간에 적당히 멈추신건 아주 잘하셨네요 대회가 얼마 안남으셨으니 몸 잘 사리셔요 ㅎㅎ 대회후기보면 장거리 많이 안하고도 목표달성 하시는 갤러님들도 종종 있으니 자신감 갖고 화이팅하셔요 ㅎㅎ 힘든 장거리 고생 많으셨습니다~~
저에게도 그런 경우가 생겼으면 좋겠지만 풀마라톤은 정말 하는 만큼 나오드라구요 ㅠㅠ 감사합니다! 휴일 잘 보내세요! - dc App