[훈련일지] 105키로 런붕이 아침 달리기

[소방관a(11wndeo)]

지속주 빌드업주 LSD 언덕주 등등....

훈련 방법은 많은데 하질 않고 ㅈ때로만 뛰는구나...

흑흑.... 그래도 재밌었다.... 오늘 런닝은....

[귀여운런소년(income1844)]

지금은 그런거 안해도 돼 ㅎ 조깅위주로 거리늘려가자

[소방관a(11wndeo)]

조깅 10키로 이상 안뛴지도 넘 오래됐네여 하ㅜㅜ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[런갤러 1(211.248)]

제대로 하고 있구만요

[베긴스(khx20062)]