[일반] 뛰고나서 무릎이 아프면 다른곳으로 뛰면 된다

[익명(110.47)]

무릎충격은 리어풋에서 오는거고

신발을 강제로 포어,미들풋되는걸로 바꾸면 됨 (리벨리온프로같은)

힐깍신발로 뛰니까 강제 자세 교정됨

무릎은 신기하게 안아픈데

대신 종아리랑 발목이 아픔 

런붕이라 이렇게 바꿔가면 매일 뛸 수 있음 ㅎ

[익명(27.124)]

쉬는게아니라 안아픈 부위를 조지는 루틴ㄷㄷㄷ

[따라갑니다요(manual6911)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(49.170)]

거덜나기 딱 좋음

[익명(symptom2794)]

신스 당하고싶으면 본문처럼 뛰어라

[익명(mice1829)]

그럼 전 발목이 아픈데 리어풋하면 되나요?

[파종파(soltage)]

[키위냥(wonjs09)]

온몸이 다 거덜나는 방법

[익명(swam7418)]

좋은 방법이네 - dc App

[들개트레이너(expert0567)]

ㅋㅋㅋ 댓글개욱기네 거덜! - dc App

[따라갑니다요(manual6911)]

댓글 개욱기넼ㅋㅋ - dc App

[오늘도힘들다(like5994)]

왜 ㅋㅋ물구나무서서 달리지 ㅋㅋㅋ팔은처음이잖아 팔팔하겠네 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

골고루 거덜 - dc App

[런갤러 1(175.117)]

상하체 나눠 조지듯이 나눠 조지노 ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 2(211.248)]

무릎 아파서 미드풋으로 바꿨더니 이제 무릎 안 아픈데 발목이 아프네

[쿠가스(runnn888)]

분할조짐ㄷㄷㄷ