[일반] 런닝할때 머릿속에 온갖 잡생각 드냐 아님 멍때려도 시간 잘가냐
익명(movingnick1)
2024-10-09 11:00
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별 생각도 안남 그냥 앞만 보고 달림 - dc App
난 자세만신경쓰다보면 목표지점 도달함 - dc App
무념무상..
무념무상 진짜냐 심지어 더 많네 어케 잡생각을 안해?
그게 N이랑 S 차인듯 ㅋㅋㅋ
잡생각 들고 번뇌도 옴 근데 어느순간 잊고 뛰는 나를 발견. 물론 걱정과 시름들은 다시 찾아오게되지만 그 잠시 잊었다는 생각에 계속 뛰게돼
잡 생각이 드는데 심각하게 드는 느낌이 아니라 뭔가 그냥 가볍게 슬슬 지나가는 느낌?
잡생각 -> 자세 의식 -> 호흡 - > 리듬 의식 -> 무념 무상 -> 자세 -> 호흡 -> 그러다 씁씁빡 생각 -> 리듬 -> 잘 듣던 노래 생각 -> 자세 -> 런데이 아저씨 목소리 생각 -> 리듬 의식 -> 무념무상 무한 반복하다보면 10K 완료. 특이 사항 : 달리기는 리듬이다. 라고 의식할 때(?) 제일 무념무상 잘 찾아옴(짧음)
언제는 잡생각이 많을때도 있고 언제는 아닐때도 있고
사람 많은 곳에서 달리면 잡생각이 안들수가 없음 '아 학익진 존나 싫다' '개목줄 좀 짧게 제발' '아 쉰내 입은 옷 또 입고 오지마' 등등 - dc App
개가똥을 싸네 똥이 뚝뚝 떨어진다 저 할머니는 개똥 안치우겠지...
걍 멍때리다가 자세잡다가 딴생각하다가 멍때리다가 하는거지 뭐. 가민 안차고 나가는 날도 많고 잘 안봄