사회인야구 포붕이인데 헬스장 끝나가서 뛰기나 하자하고 시작했워요

케이던스 180이 중요하다해서 의식하면서 페이스 일정하게 뛰어야지 생각하면서 뛰는데 쉽지 않은듯

런닝화는 푸마 벨로시티 나이트로3  우연히 특가로 6만원에 사놓은거 운동화로 신다가 이렇게 런닝하게되니 개꿀하면서 뛰는중

근데 다른것보다 무릎 위 허벅지라해야하나 여기하고 고관절이 근육통오는데 정상인가요

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