[일반] 좆밥 마라톤 마블런 첫 10km

[익명(183.96)]

나름 잘뛴듯

8월부터 2일에 한번씩 달리기 했는데

178 92 현재 178 82로 빠진듯

러닝 좋은 운동이긴함

근데 난 수영도해서 상호 효과 잘 받는듯

- dc official App

[격투로봇(crab8330)]

[시골자라(iskyingu)]

수영의 상호효과는 어떤 점을 생각하시나요? 전 둘다 재미있어서 하고있긴 한데 수영이 러닝에 도움이 되는지는 체감하지 못하고 있거든요 ㅜㅜ 러닝이 수영에 도움된다는 생각은 드는데(러닝으로 만든 체력으로 수영 연습 많이 할수 있는 점?) 어떻게 해야 둘을 서로 윈윈하게 할수 있을지 고민이 되어서요..