[일반] 달리기 쉰지 11일째

[달려라런붕이(groom1911)]

햄스트링 통증 싹 사라짐...

안전빵으로 이번주 주말까지 간보다가 

주말부터 조깅 시작해야지

벌써 설렌다 하.. 넘 답답햇다..

3k - 11:20 (24.9.18 동마 디스턴스)
10k - 40:31 (24.9.29 NB RYW)
Half - (24.11.24 YMCA Marathon)
Full - (25.2.24 Osaka Marathon)

[따라갑니다요(manual6911)]

설레겠다 - dc App

[달려라런붕이(groom1911)]

두근두근 - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

이렇게 푹 쉴줄 알아야하는데.... 확 날아오르실듯요! - dc App

[달려라런붕이(groom1911)]

푹쉬는게 젤 힘든거 같습니다ㅋㅋ 어디 아프면 쉬셔야되요ㅠ - dc App

[무러치(knife7800)]

저도 신스때문에 서달까지 총 10일 휴식예정ㅋㅋ 넘 답답해용ㅠㅠ

[달려라런붕이(groom1911)]

진자 휴식 답답합니다!ㅠㅠ 그치만 푹쉬면 확실히 빨리 회복하는듯해요!ㅋㅋㅋ 맘먹고 푹 쉬십시요! - dc App

[무러치(knife7800)]

[런갤러 1(61.41)]

잠을 충분히 자는것도 중요한듯 합니다.. 저는 이게 젤 힘듬 ㅋㅋ - dc App

[달려라런붕이(groom1911)]

안그래도 낮잠 자려고 했는데 ㅎㅎ 잠 푹 자는거 좋다고 하더라구요!ㅋㅋ - dc App

[챗GPT(wkehdck015)]

진짜 근질근질 하셨을듯

[달려라런붕이(groom1911)]

좀쑤십니다ㅋㅋㅜㅠ - dc App