솔직히 여기 러너들한테는 많은 것도 아님그치만 킹반인 기준으로는 월 100 이상이면 많은 거 일텐데'런린이 한 달 뛰니 0kg 빠졌어요'이런 글 부러운 과체중..먹는 걸 잘 관리해야하는데..
걍 안먹으면 빠짐 먹으니까 안 빠지고 당연한걸..
나 런닌인데 한달에 150뛰어도 안빠져 요 ㅠㅠ 존나 쳐먹어서 - dc App
걍 먹고 뛰고 주력을 올립시다 ㅠ
먹는 거 그대로 + 달리기 운동 => 체중은 그대로?
러닝 2달차 마일리지 350인데 1키로 찜.. - dc App
정말 마일리지 높으면 식단이 무의미 해 질 정도로 살 빠져요. 진짜 살 좀 안 빠지고 달리는 방법 없나 찾아 볼 정도로..
ㅠㅠㅠ쿠팡이츠 죽어라
본인 기준 월 250 이상 뛰니까 먹고 싶은 거 다 먹고 약간씩 빠짐
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그니까.. 사실 먹는게 젤 문제..
많이달려도 돼지같이엄청먹어대니까 찌는거지뭐 내얘기임 - dc App
너와 나의 얘기
월200절대안빠짐 ㅋㅋ
먹는게 제일문제.. 마안리지 월300 이제 정체기와서 안빠짐 키빼몸 118 - dc App
키빼몸 118이면 이미.. 빠질게 없는데요
달리기는 존2, 조깅 위주로만 했고 먹는거 줄이니까 현재 4달차 돼가는데 7~8키로쯤 빠진듯요 거의 키빼몸 110 다돼감
월 마일리지 100~200선에서 놀아여
님 3시간 자면 죽어여
닉과 제 수면시간은 전혀 무관합니당 ㅋㅋㅋㅋ
난 200뛰고 먹는거도 많이 안먹었는데 왜 안빠지냐..아옼ㅋ - dc App