런린이 올만에 뛰어봤어요


이런 커뮤니티가 있는줄 알았으면 다치기전에 정보좀 얻고 하는건데..


왼쪽무릎 다치고 러닝 끊었다가 정말 올만에 뛰어본거같네요. 


무지외반증+심각한 과내전?? 으로 인한 무릎통증이 정말 심한거같아요. 


런닝+자세교정 등 참고할만한 자료 얻을곳이 있을까요 ?


간간히 인증하면서 정보 얻어갈께요.


여기 갤러리에선 회전수+심박수 등으로 평가하던데 나아갈 방향도 제시해주시면 감사합니다

다들 다치지말고 롱런하세요 !