[일반] 변비 해결 좀..

[corro(captain9789)]

많이 먹는데도 변비에요ㅜ

- dc official App

[양갈비(migojarad)]

프룬 - dc App

[corro(captain9789)]

큰 효과가 없네요 - dc App

[아가(58.151)]

많이 먹는데도 변비면 ㄹㅇ 물+운동+식이섬유 부족일 확률 큼 차전자피나 신김치 같은 거 챙기고 물 하루 2L는 기본임 나도 별 짓 다 하다 리모트린 챙기니까 꾸준히 1일1똥 박힘 ㅋㅋ

[호수^(goodbyey)]

빡런하면 장 활동 활발해짐 - dc App

[corro(captain9789)]

안되네요ㅜ - dc App

[익명(i3laq1ri7d5n)]

물 ㅈㄴ 마시면서 달리기

[corro(captain9789)]

달리기 집중이 어려워요ㅜ - dc App

[익명(121.166)]

자전거가 진짜 장운동 직빵 인거같고 (헬스 러닝 자전거중) 유산균 반드시 드세요 효과 지림

[corro(captain9789)]

유산균 매일 먹는데 방구만.. - dc App

[익명(121.166)]

안맞는거 일수도있으니 다른거로 드셔보시는게;;

[corro(captain9789)]

락토핏 먹고있어요 - dc App

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[corro(captain9789)]

...맛있기만해요 - dc App

[샤브샤브3(subsub3)]

유산균이랑 식이섬유는 세트로 먹어야함 야채 많이 먹던가 단백질바 중에 식이섬유 포함된 제품있는데 1~2주 꾸준히 먹으면 변비 사라짐 국내 제품말고 해외 제품 추천

[corro(captain9789)]

식이섬유바도 먹어봐야겠네요 - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

미역국 직빵임

[corro(captain9789)]

맛있기만해요ㅜ - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

에피타이저로 샐러리에 식사로는 피자에 크러쉬드 레드페퍼 오지게 뿌려먹고 디저트로 베라 하프갤런 먹으면 주르륵나옴

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

오트밀+미역 조합도 좋고

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

정 안되면 걍 애널플러그같은거 어때

[익명(121.163)]

형 그건 막는거잖아

[corro(captain9789)]

애널플ㅇ러그가 뭐에요? - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

본래 애널플러그의 개발 목적은 변비치료였음..

[익명(121.163)]

갓비움

[익명(121.163)]

요쿠르트 효과좋대

[corro(captain9789)]

맛있기만해요ㅜ - dc App

[익명(121.163)]

갓비움도 마셔봤어?

[익명(59.26)]

러닝으로 효과 못보는거면 병원 가서 진찰 받으셔야되는거 아닌가요

[corro(captain9789)]

그럼 변비약 처방있나요? - dc App

[익명(59.26)]

네네 그럼요 근데 저도 궁금해서 변비갤러리 찾아가봤더니 효과 잘 받는 사람도 있고 아닌 사람도 있고...ㅎ

[냉탕조아(cart8007)]

약을 드세요

[corro(captain9789)]

가끔 먹어요ㅜ - dc App

[런갤러 1(210.100)]

방토+그릭요거트 ㅈㄴ먹으삼 - dc App

[corro(captain9789)]

방토 먹고있네요 - dc App

[마포돼지(academy7823)]

나 변비있는 과민성대장증후군인데 10억짜리 유산균 먹으면서 물 많이 마시고 브로콜리!! 먹으니까 잘 나온다 - dc App

[사람은누구나(gaea1111)]

아이허브 가서 now꺼 차전자피 ㅊㅊ - dc App

[-_-(someone9498)]

ebs 귀하신몸 72회 시청 - dc App

[corro(captain9789)]

오 볼게요 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

러닝하는데도 변비면 러닝후에 물 자주 많이 드셈 - dc App

[런갤러 2(121.141)]

물 많이 마시고 마그네슘 섭취

[ㅇㅅㅁㅇㄴ(thorough5406)]

올리브영 프룬 딥워터? 이거 마시면 거의 관장된다던데. - dc App

[런갤러 3(221.163)]

락토핏 먹으면 부작용이 변비임ㅋㅋ검색 좀만해봐도 변비뜸 ㄹㅇ ㅋ

[corro(captain9789)]

진짜요? - dc App

[런갤러 4(115.89)]

그냥 사과 때려먹고 다음날에 오전에 변기 앉아서 힘주고있으면 쭉 나와요 아니면 푸른 밸런스라고 약으로 되어있는거 있는데 그거 먹우세요 아침에먹으면 오전에 나옴