[일반] 아침에 러닝하는데 정강이가 답답하게 아픔

[익명(121.181)]

뛰고 걷고 반복하는데

뛸때마다 정강이 뼈가 답답하게 아픈게


뭔가 불쾌하고 아리아리하게 아픈 느낌이 남
뛸 때 이 다리로만 콩콩 뛰면 정강이 부러지겠는데?하는 느낌


첨에는 참았는데 나중에는 걸을 때도 아프고 뛸때도 아파서

걍 집에옴


5키로 뛰려고했는데 2키로조금 넘게밖에 못 달림..

이거 왜이런건가요?ㅠ


러닝하기전에 8분정도 걸어서 준비운동 따로 안했는데 그때문 일까요?

걍 꾀병인가

[차트민수(chartminsu)]

잘 아시는군요

[익명(121.181)]

아

[익명(dcbal1818)]

아프면 휴식 - dc App

[익명(121.181)]

넵

[히이잉(chlwltn4444)]

[우이천(3f8nprtga2o0)]

스트레칭 조낸하고 뛰어라

[익명(121.181)]

국민체조×5 실시

[히이잉(chlwltn4444)]

[hoho(1005hoya)]

닥치고 쉬어 - dc App

[퍄댕이(wuhan13)]

살쪘나요

[엔스2(106.102)]

안아플때까지 쉬고.. 러닝할때 발가락을 드니까 정강이 개입이 많아짐. 앉은상태에서 발가락 들어보면 정강이 근육움직임느껴질꺼임 발가락을 안들고 힘빼고 뛰세요 - dc App