[일반] 서울레이스 코앞 ㅋㅋ 5키로만 빌드업..

[김병장(paran)]

작년 서울레이스 pb는140 올해는 페이스당 조금만당겨서 1:37분 했으면 좋긋네....

근데 하프 138 정도 달리는분들 10키로 pb 얼마나 나오나요..?

10키로 TT진짜 안하는데 맨날 풀이랑 하프만 대회 나가다가 다음달 처음으로 YMCA 10키로 나가봄....

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[비고정닉냄새(specific4952)]

[zepi(zepiros85)]

43분30초일때...1:38 했었어요~ - dc App

[김병장(paran)]

아 진짜 10키로 TT를 안해봐서 몇분나올지 감이 안오네요 ㅋㅋㅋ 작년 서울레이스 140할때 10키로 통과 기록이 46분이라서 내 10키로 46분이라고 생각하고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ 420정도는 무리 같고 430에서 살짝 아래는 될꺼 같기는 한데 ㅋㅋㅋ - dc App

[zepi(zepiros85)]

44분대는 가능할거같아요 그동안 하신게 있으니 ㅋ44분대는 쌉가능이고 42-43분대는 코스나 대회뽕여부로... 43:50초정도 잡고 뛰면서 상황보고 추가로 조절하면 되지 않을까요?? 이번에도 1:36-37노리셔도 될듯!! - dc App

[김병장(paran)]

기대되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App