[일반] 고수분들 조깅 질문

[익명(220.71)]

일부러라도 600또는 700이하 페이스로 조깅 많이 하시나요?

의식 안하고 뛰다보면 대충 5분 중반대까지 페이스가 올라가서

이걸 의식하고 낮춰야되는건지 좀 고민돼서 질문해봅니다

[파스타러너(assign0261)]

전 10k pb 39분이고 조깅은 550~620 사이에서 다 합니더

[익명(220.71)]

오 감사합니다!!

[달돌(against6181)]

편하게 말할수있는 페이스

[익명(220.71)]

오늘 그렇게 달리고 오겠슴당

[행복한시간(fire1227)]

10k 40분 조깅600해요 - dc App

[35"03(obtain0903)]

조깅 430 조깅 페이스가 정해진건 아니지만 너처럼 넋놓고 뛰다가 페이스가 올라가면 조깅이 아니게 되고 훈련 스케쥴에 지장을 준다 - dc App