근손실은 2주부터라던데 심폐는 다른가?


사고 전엔 여름날씨였고 지금 선선한 날씨 생각해보면 5k도 꽤 힘들다.


95kg 비만은 아니지만 과체중이라 7k 정도 뛰기 시작하면 여기저기 아프기 시작해서


하뛰하쉬로 5~6k만 뛰는데 날씨 엄청 선선해졌는데 심박도 높아졌고 호흡도 힘들어졌네


근데 여전히 뛰고 나면 기분이 좋다. 역시 최고의 멘탈치료제.


어깨부상이라 상체운동 거의 못하는데 생각보다 러닝은 어깨보다 신체반동으로 뛸만해서 뛰어봄.