[일반] 러닝 쉬는 날 크로스핏 하면 좋음?

[10km43분..(marathongal)]

달리기만 해서 상체가 매우 부실한데

러닝은 하뛰하쉬 하고있거든

러닝 쉬는 날 크로스핏 주 2회 정도 하면 ㄱㅊ?

러닝에 지장 없음?

풀코스 3시간 55분 45초
하프 1시간 41분 48초
10km 44분

[마이브라운(mybrown)]

저는 아침 출근전 클핏, 컨디션 좋으면 퇴근하고 저녁에도 달려요 ㅎㅎ - dc App

[익명(ccoc50)]

지장없다x 버텨는진다o 인듯

[차트민수(chartminsu)]

러닝 강도도 좀 더 낮춰주면 좋을듯

[심심쓰(laj8021)]

좋아..매일해도 좋아 - dc App