후경골로 계속 고생하다 이제 만성으로 변한듯 하여 같이 달고 달리고 있습니다.


오늘 날씨도 흐릿~한게 달리기 너무 좋을 것 같아 욕심 좀 내서 트랙에서 하프도전하고 왔습니다.


나름 LSD라고 했는데 심박이 많이 높네요


7k마다 양갱으로 보급해줬습니다.


양갱 쵴오...





오늘 함께 달려준 슈블


어떻게 하다보니 이번 전국체전 참가하는 선수들 옆에서 뛰게 됐는데

발소리와 보법부터 걍 차원이 다르더군요...

선수는 다르다!


첫 하프 성공하니 기분이 좋은데 다리가 평소와는 많이 다르네요 

오늘 골고루 풀어줘야겠습니다.


저녁 운동 화이팅 하십셔 ~@