한 6월까지 신나게 달리다가 (10k pb 44분 후반, 하프 1시간 43분)
부상와서 두달 쉬고 9월부터 무서워서 조깅만 하고 풀때문에
짜내서 30k 이상 거리주 3번 한 상태임 (30 32 35인데 페이스는 550-610)

요새 속도내서 안뛰어봤고 서래가 후반기 첫 대회고
제마 풀도 첫 풀이라 예상 페이스 가늠이 아예 안되서
주말에 15k 빡뛰해봤는데 440으로 밀어지더라구

원래 몸 한창 좋고 기량 늘때는 풀 330 목표였는데
부상이후 기량이 많이 떨어지로 브맥도 떡락하고 가민 예상기록도 4시간 넘어가서
그냥 완주 목표로 바꿨는데..
왠지 이번에 뛰고나니 잘하면 좋은 기록 나올수 있을거 같아서..
서래 하프랑 jtbc 풀 어느정도 기록 목표로 뛰면 될까?


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