[질문] 런린이 지금 이틀째 뛰러갈껀데 질문좀

[런린이(1.247)]

달리기 페이스 줄이라고 해서 신경 쓰면서 달릴려고하는데

나같은 런린이는 크게 자세,케이던스? 이런거 신경 안쓰고

처음엔 달리면 되나? 

뭔가 자세나 롤링?? 이딴거 신경쓰려니까 페이스 빨라지는 감이 있는데

무릎을 높게 든다던가 다리를 궁댕이를? 친다던가 대충 그런거 

[익명(211.46)]

지금은 롤링이고 뭐고 다 쓸데없는 짓임 그냥 편한대로 달리면됨 430 이하로 10km 이상 달릴수 있으면 그때 신경써도 전혀 안늦음

[런린이(1.247)]

개씹초보 페이스 대충 어떻게 맞추고 뛴다고 생각하면 되나요 ? 뭣도 모르니까 어케 뛰어야하는지 모르겠음

[익명(211.46)]

헥헥거릴 정도로 힘들진 않게 이정도면 뛸만한데? 수준으로 달리면서 거리 늘리면됨 자세는 그거땜에 부상올 정도로 엉망이지 않으면 크게 신경쓸 필요는 없음

[런린이(1.247)]

감사합니다 달리고 올게용

[쌍화탕(kms0704)]

자세는 '달릴 때 불편하지 않은 자세', '달린 후 부상을 유발하지 않는 자세' 면 충분하다 파이팅