10k 통곡의 벽이 어디어디인가요.


첫번째 뛸때 1시간 1분 뛰니까 55분, 50분, 45분 40분 언더까지는 비교적 빨리 왔는데,


현재 39분 초반때인데, 다음 통곡의 벽이 37, 35분 이런 식인가요.


아니면 매 1분마다 통곡의 벽인가요?


그리고 아침 러닝때마다 빡런하나요? 대회날만 빡런해서 PB 갈아치우나요?