마일리지 260 = 착실한 러너
대회앞두고는 350까지 늘린다는 듯
안정의 서브4 러너
아테네에서 마라톤까지 상탈역주하기
(출근길 러시아워 피해야 되서 원래는 마라톤->아테네로 왔어야 하는데 일부러 반대로 달렸다 함)
은근 재밌고 공감가능 내용 많음
마일리지 260 = 착실한 러너
대회앞두고는 350까지 늘린다는 듯
안정의 서브4 러너
아테네에서 마라톤까지 상탈역주하기
(출근길 러시아워 피해야 되서 원래는 마라톤->아테네로 왔어야 하는데 일부러 반대로 달렸다 함)
은근 재밌고 공감가능 내용 많음
런갤 교과서?죠. 잼있어요.
달리기를 말할때 내가 하고싶은 이야기 이거임? - dc App
맞아요.
ㅇㅇ
체력이 좋으니 그렇게 좋은 다작이 가능한듯 - dc App
2번 읽었는데 기억나는건 겨울에 계단 내려오다가 빠직 하고 종아리 다친건데 저건 무슨 스트레칭 해줘야 예방됨?
주말에 읽었는데 오른쪽 무릎 관절이었고 며칠 쉬었음 ㅋㅋ 종아리는 그 다음 챕터 싸이클 근육통 얘기 같음
읽어봐야겠네