[일반] 런갤 형님들 3키로라도 뛰는게 나을까요 아니면 안뛰는것 만 못할까요 ?

[익명(118.41)]

요즘 퇴근하면 너무 피곤해요 야근도 잦고 

운동을 거의 못하고있어서 

걍 짧게라도 3키로라도 뛰자 생각했는데

너무 짧은것같기도하고  안뛰느니만 못할까여 ? 

[148354(foster5319)]

안뛰느니만 못한 거리는 한 30미터고 3키로는 뛰면 걍 백퍼 도움됨 3키로도 못 뛰는 사람이 천지 빼까리

[익명(118.41)]

감사합니다

[고민중(guset123)]

너무 강박적으로 하지마 - dc App

[익명(118.41)]

ㅠ 그래야하는데 이게 또 안하면 나중에 엄청 풀어질까봐 고민이네요

[런갤러 1(124.53)]

평생 할껀데 운동은 잘 먹고 잘 자고 난 후 하는거임

[런갤러 2(119.206)]

귀찮은데 하지 말까 하면, 티비나 유튜브 뭐 하나 틀어놓고 홈트 10분~15분 개빡세개 하고 자. 굳이 나가서 안뛰어도 하체운동은 할 수 있음

[런갤러 2(119.206)]

스쿼트 200개도 10분 컷이고, 버피 100개도 10~12분 컷임. 그거만 해도 땀범벅 되는걸

[런초비(checkup1725)]

사부작사부작 고고 야근하느라 피곤하지만 가서 짧게라도 뛰면서 생각 정리도좀하시고 ㅎㅎ 고고

[익명(121.163)]

산책이라도 가볍게 하면 좋지 굳이 뛰는걸로 스트레스 받지 말고 걷다가 삘 받으면 조금 뛰고

[써코(barrier6573)]

500m라도 뛰는게나음