2시간 언더로 들어갈라면 이븐 페이스 540은 해줘야 되는데
안전빵 때릴라면 텐케이 520 530은 해야 되겠네
계산해본 적이 없었는데 이것도 완전 초보가 목표로 세우기엔 저 위에 있는 페이스 숫자긴 하네
하프 출전 앞두고 별 개생각이 많아진다...
2시간 언더로 들어갈라면 이븐 페이스 540은 해줘야 되는데
안전빵 때릴라면 텐케이 520 530은 해야 되겠네
계산해본 적이 없었는데 이것도 완전 초보가 목표로 세우기엔 저 위에 있는 페이스 숫자긴 하네
하프 출전 앞두고 별 개생각이 많아진다...
내가 첫출전 2시간 6분이었는데 그것도 사력을 다해서 뛴거임 - dc App
10k에 퍼질랑 말랑하게 들어오는 느낌이었는데, 거기서부터 시작이라 생각하니 깜깜
10k 600도 쉽지 않음
혼자뛰어보니까 어렵드라 19k까지도.. 대회날 뭐 어케 되겠지 - dc App
대회뽕으로 가능할지도? 러닝 시작한지 4달쯤 됐을때 최장거리는 17km정도 뛰어보고 월 마일리지 150정도 뛸 때 하프 나가서 1시간52분 찍었었음 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
4월 서울하프마라톤이 첫 하프였고 내심 1시50분언더 목표로 뛰었는데 1시간51분18초 나왔음 진짜 뒤지게 뛰었는데 평페는 517페이스더라고요 그때까지 517페이스로 뛰어본적도 처음이였는데 정말 쉬운게 아니구나 느낌
1시간 뛰는 페이스로 70분 80분 쭉 뛰는것도 막상 뛸려면 숨이턱이라 하프 2시간 언더 쉽지않음.. - dc App
10km 52분 월마일리지 150 5달 요번하프 143나왔습니다. 대회뽕 느껴보시죠! - dc App
대회전 장거리 어디까지 하셧나요 - dc App
16km2번 17km1번 진행했어요 1주간격 3주간 - dc App