안녕하세요 이제 막 흐물흐물 헤엄치는 런정자입니다.

다름이 아니라 5km 랑 3km 를 사진상에 나와있는 저 페이스로 저 거리를 뛰고 난 후에 심호흡 네다섯번 하면 괜찮아지는 정도인데,, 지금부터 바로 페이스를 올려도 괜찮을까와요??

올려도 괜찮으면 페이스 서서히 올리는 팁같은게 있을까와요??

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