앞조에서 출발하고 혼자 540 17키로 뛰어본게 최대임
최근에 학교 동아리 몇번 나가니까 뒤에서 뛰니까 공기저항없어서
5 15 5km 뛰어도 하나도 안힘들던데
어떻게 밀고가야될까
540 쭉밀기 550 마지막 5km 스퍼트?