[일반] 야소800 섭3 페이스로 성공하면

[하하러너(trained4979)]

섭3 가능임..?!

야소800

질주 800m 2분53~2분57초 (대략 335페이스)

회복 400m 2분30초 로 10세트 성공했고든

섭3가능임?

5k pb 20:25
10k pb 41:59

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[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

ㄴㄴ 10세트는 섭3힘들고 12~14세트 정도 하면 무난하게함

[하하러너(trained4979)]

감사합니다 ㅎㅎ 막세트때 뒤질뻔햇는데 아직 내공 부족하네욤 12~14세트까지 늘려보겟습니당 - dc App