[일반] 케이던스가 도저히 안늡니다.. 180너무 어색..

[익명(mood1135)]

강제로 케이던스 맞춰서 뛰는느낌?
페이스가 느려서 그런가 7'00 대인데
솔직히 옛날에 5'00대 뛸때도 160중반 정도였는데 도저히 케이던스를 못올리겠습니다 종아리만 아프고 ㅠ

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[익명(mood1135)]

체중이 있어서 부상방지때문에 늘리려고 하고있긴한데 ㅠ 어떻게하면 자연스럽게 늘릴까요 - dc App

[익명(list2701)]

그냥 170만 하삼 700에선 160 하고

[익명(mood1135)]

그래야겠습니다 감사합니다 - dc App

[35"03(obtain0903)]

원래 그래 자연스럽게 느는게 아냐 - dc App

[익명(mood1135)]

그렇군요 ㅠ 억지로라도 하면 근데 늘까요? 180이 편하게 나와질까요? ㅠ - dc App

[35"03(obtain0903)]

박자감각이 좋아도 느린페이스에선 다 힘들다 몇번해봤는지 모르겠지만 한두달은 해본거지? - dc App

[익명(mood1135)]

2주정도 해본것 같습니다 조금 더 해볼까요? - dc App

[35"03(obtain0903)]

그건 좀 너무 안해봤잖아ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(mood1135)]

ㅎㅎ 그럼 계속 해보겠습니다 - dc App

[힘들런(sadly6403)]

유튜브에 180bpm 메트로놈 검색해서 음악대신 그거 들으면서 뛰어

[익명(mood1135)]

그렇게 하는데도 잘 안되네요 ㅠ - dc App

[익명(mall2668)]

175가 딱 좋던데 나는 - dc App

[런줌마(cost1708)]

총총총총 뛰면 되는데.. 이번에 다리부상땜시 아파서 발디디기 힘들어서 총총 뛰었는데..730페이스에 케던 179나옴ㅋㅋ 나도 이 페이스에 이 케던이 나올줄 몰랐는데.. 아프다보니;; - dc App

[Jet(yun871007)]

저도 보통 160대 나오고 케이던스 의식하고 5분00초 페이스 정도로 뛰어야 170 조금 넘습니다. 더 이상 케이던스가 안올라가는거에 크게 신경 안쓰려고 합니다. - dc App