[일반] 근데 1.5km vs 3km 런닝 뭐가 효율은 더좋을까

[익명(118.35)]

3km런은 

한 시속 12km 페이스고 

1.5km 런은 

시속 16km 페이스인데 (5분중반)

하루 딱 한번만 매일 한다면 뭐가 효율 더 좋을까?

[포큐(happy3330)]

길게뛰야지예

[ㄱ자(rldurwk)]

둘 다 옷 갈아입고 샤워하는 시간이 더 길다