자유 러닝: E2K + T2K + E1K

일요일 나주 MBN 하프 대회를 앞두고 테이퍼링을 실시했다. T 페이스(436)으로 2K 달리는데 꽤나 힘들었다. T 러닝을 다 소화 할 수 있을지 모르겠네(E4K + T8K + E1K). 대회 후에 한 번 해보고 영 안되겠다 싶으면 T4K 분할 2번 해야겠다. 

대회 당일 되봐야겠지만 웬지 지난번 기록보다 떨어질 것 같은 느낌적인 느낌이 든다. 초반 5K 달려보고 아니다 싶으면 템포런 한다는 마음으로 무리하지 않아야겠다. 다음 달에도 하프 대회 두개 나가니까~

아니 근데 내 케이던스 왜이리 높냐 ㅋㅋ 누가보면 3분 초반 페이스인지 알겠네 ㅋㅋ




Full - N/A(25년 도전)
Half - 1:39:16
10K - 46:03
Since 2023. 12. 01.